睡眠時のアロマオイルの導入

呼吸を楽にする為に、睡眠時にアロマオイルを数滴垂らした木片をベッドの近くに置くと言う試みをしてみました。

導入し良いなと思ったアロマオイルは、単独ラベンダー、並びに、メリッサとフランキンセンスでした。木片を用意し、片方にはラベンダーオイルのみ、もう片方にはメリッサとフランキンセンスを数滴ずつ垂らします。

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